INSTAGRAM | 81kg

Esta semana empezare ya con el volumen... No se q será de mi pero intentare no reventar jajajaja y me da mucha pena q mis abs desaparezcan 😭😭😭, actualmente estoy pesando 81kg 💪🏾 #TEAMLIFIT @lifit.es #health #fitness #fit #TagsForLikes.com #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #abs #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #aesthetics #strong #motivation #shredded #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean

Una foto publicada por Man👉🏾Crazydelafuente@gmail.com (@madelman_) el 4 de Oct de 2015 a la(s) 1:19 PDT

INSTAGRAM | Descanso

Dia de descanso nada de gym, solo comer dormir, comer y dormir jajajaja Pasarlo bien los q vayais a salir d fiesta y tener cuidado q la noche confunde jajajjaa!! Q levante la mano kien este en casa como yo viendo Guerra Mundial Z ✋🏾 #TEAMLIFIT @lifit.es #health #fitness #fit #TagsForLikes.com #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #workout #bodybuilding #aesthetics #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #shredded #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean

Una foto publicada por Man👉🏾Crazydelafuente@gmail.com (@madelman_) el 3 de Oct de 2015 a la(s) 1:31 PDT

VIDEO | Rutina de pecho

INSTAGRAM | #CHESTDAY

Chest day 💪🏾💪🏾 #MOTIVATION Video completo mañana n mi canal d YT #teamlifit @lifit.es @pursuefitness #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #strong #motivation #shredded #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean

Un vídeo publicado por Man👉🏾Crazydelafuente@gmail.com (@madelman_) el 1 de Oct de 2015 a la(s) 2:06 PDT

INSTAGRAM | El cambio en 1 año.

Este año fue muy duro pero conseguí mi objetivo. No es cuestión de superar ni estar mejor q nadie, es cuestión de superarme a mi mismo y esta temporada iré a por una versión aun mejor de mi 💪🏾💪🏾 #teamlifit @lifit.es #health #fitness #fit #TagsForLikes.com #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #aesthetics #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #shredded #motivation #abs #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean Consigue tu plan en www.lifit.es 💪🏾

Una foto publicada por Man👉🏾Crazydelafuente@gmail.com (@madelman_) el 30 de Sep de 2015 a la(s) 1:19 PDT

VIDEO | Remo al cuello y encogimientos de barra

Remo al cuello y encogimientos con barra
Posted by Madelman on Viernes, 11 de septiembre de 2015

VIDEO | Peso muerto con mancuernas

Peso muerto con mancuernas
Posted by Madelman on Miércoles, 26 de agosto de 2015

VIDEO | Serie en sentadillas profundas

Primera serie en sentadillas profundas a superserie con zancadas. Aqui todavía estaba fresquito... Lo peor fue en la tercera y cuarta serie.
Posted by Madelman on Sábado, 15 de agosto de 2015

VIDEO | Piernas

Empezando la semana dandole duro a las piernas.
Posted by Madelman on Lunes, 10 de agosto de 2015

VIDEO | Hombros

Hombros, elevacion frontal tumbado.
Posted by Madelman on Martes, 4 de agosto de 2015

VIDEO | Pectorales

Para acabar mi rutina de pectorales
Posted by Madelman on Lunes, 27 de julio de 2015

VIDEO | Dorsal

Dorsal
Posted by Madelman on Domingo, 26 de julio de 2015

VIDEO | Femorales

Parte de mi entreno de femorales de hoy
Posted by Madelman on Jueves, 23 de julio de 2015

VIDEO | Hombros

Parte de mi entreno de hombros de hoy
Posted by Madelman on Domingo, 19 de julio de 2015

VIDEOS | Abdominales

Abs workout
Posted by Madelman on Miércoles, 15 de julio de 2015

VIDEO | Elevaciones laterales ascendente y descendente.